所谓离退休综合症是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病、影响身体健康。

下文将描述如何判断与预防老年人离退综合征

那些年轻时工作繁忙、事业心强、缺乏广泛爱好、人际交往不良的老年人，要格外警惕这种疾病的发生。

主要表现为坐卧不安，做事频繁且犹豫不决，整天不知千什么好，经常做错事，一点小事就大发脾气，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己，此外还会伴有失眠、多梦.心悸、全身不适等症状。

对此，老年人应做到:

1、调整心态，顺应客观规律

2、发挥余热，用一技之长继续为社会作贡献

3、“活到老，学到老”，跟上时代的步伐

4、积极社交，增加生活情趣

5、生活自律，保健身体

6、必要的药物和心理治疗

文章来源m.haodf.com

中国心理研究中心