生老病死是人的自然规律，随着人的年纪不断增大，会出现很多精神性的病症。例如抑郁症或者是神经衰弱，所以老年朋友的心理健康更应该被关注。下面就让我们来了解一下老年人的心理特征都是什么？

为什么老年人会孤独和依赖心理？

很多老年人老了以后都会出现孤独的心理变化，不能适应周围的环境，对身边的人缺乏感情的交流。长期孤独的心理很容易出现抑郁的症状，忧虑会导致老年人心神不定、焦虑不安，很多老年人还会出现依赖的心理。感情非常的脆弱，做任何事情都是犹豫不决，畏畏缩缩，每件事都要依赖别人去做行动，要靠别人去决定，长时间就会导致依赖的心理出现，也很容易情绪化。

老年人的心理特征是什么？

1、认识能力低下

很多老年人上了岁数，身体的各部分机能都会出现退化，特别是大脑的认知功能，中枢的神经也会受到影响，导致代谢下降，认知以及意识也会逐渐变差，反应迟钝，注意力完全不能集中。主要就是表现在，很多老年人会出现听力、视觉以及嗅觉的衰退。与此同时视力和听力、免疫力也会受到影响，还有很多老年朋友动作灵活性变差，出现行动笨拙的情况。

2、易怒和恐惧

老年人上了岁数情绪非常的不稳定，很容易喜怒无常，对待事情很容易发怒，发火以后也没办法控制自己的情绪，因为一些小事就会大动干戈，还容易产生懊悔的心理。恐惧也是老年朋友比较常见的一种心理转变，表现为对任何事情都非常的恐惧，还会出现血压升高，以及呼吸加速的情况。

3、抑郁和焦虑

抑郁和焦虑是很多老年人都会出现的心理，长时间焦虑很容易导致老年朋友出现神经性内分泌失调等病症，促使各种隐性疾病的出现。甚至有的人会出现轻生的念头。

4、睡眠障碍

失眠多梦也是老年朋友比较常见的一种症状，由于大脑皮层兴奋和抑制能力都逐渐下降，造成老年人出现睡眠少，睡眠质量下降的情况。

另外，家里有老年的朋友们，还一定要多和老人进行思想的交流，孤独感是危害老年身体健康的一大堆杀手，很容易导致

老年人依赖心理会加速衰老，并有可能会引发精神疾病。为了纠正我们的老年人依赖心理，下面就介绍一种“五步法”，来克服老年人依赖心理。

第 一步承认依赖心理的存在。如果我们老年人能够认识到依赖性的存在，并承认自己有严重依赖的倾向，就可以找到对症下药的解决办法。

第二步不自责。患上依赖症的老年朋友，有时会对自己苛求，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强些，但这种过度的自我控制有时反而会取得适得其反的效果。

第三步培养忍受孤独的能力。患上依赖症的老年人要学会享受一个人的时光，独处的时间能够帮助你客观正确地认识自己，也是形成自己独立个性所必需要的。

第四步转移注意力。认识一些新朋友，学习一些新的技能，培养一些新的爱好等。帮助自己学会更多排解烦恼，获得安全感的方法。

第五步寻求他人帮助。有的老年朋友依赖心理特别严重，有初期精神疾病的倾向，此时，就需要寻求心理咨询治疗师的帮助和治疗了。

中国心理研究中心