原生家庭对自尊心的塑造非常重要。如果孩子在家中没有受到足够的欣赏和肯定，他们很可能会认为自己不够好，不配得到别人的爱，而产生自卑感。尤其是如果家长经常批评孩子，比如说说他们丑陋、笨拙、无能，那么这种自卑感会更加严重。

其次，原生家庭中的亲密关系也是产生自卑感的一个重要因素。如果一个人在家中经常被忽视、拒斥或被斥责，他就会觉得自己无法建立良好的人际关系，无法得到他人的喜爱和认可，因此感到自卑。此外，某些家庭中的攀比、压力和对比较分的过多关注也会让孩子们觉得他们难以达到所谓的成功和优秀，因此产生自卑感。

蕞后，原生家庭中可能存在的暴力和虐待也是产生自卑感的重要原因。如果一个人在家中遭受到了身体上或精神上的虐待，他就会觉得自己是那么不堪、无力和不受欢迎的。长期以往，这种自卑感可能会渗透到他的生活各个方面，并阻碍他在学校、工作和社交中的成功。

原生家庭对人的心理健康有很大的影响，而自卑感是其中一种常见的表现。为防止这种情况的发生，家长可以通过多种方式来对待孩子，例如表扬他们、鼓励他们、尊重他们、给予他们安全感等。同时，受到自卑感困扰的人也可以通过求助心理医生、寻求支持社交网络和参加自我提升的课程等途径来克服自卑感。

中国心理研究中心